tisdag 13 oktober 2009

Energi på bit




För brevduvan, för hemmapappan, ja för vem som helst.

Mixa 100 gram valnötter och 100 gram mandel. Blanda det med 200 gram mixade aprikoser, 1 deciliter naturell yoghurt, 1 deciliter kokos, 1 deciliter krossat linfrö, 3 deciliter havregryn honung efter behag och två äggvitor.
Bred ut i en form och grädda i 225 grader ungefär en kvart.
Bred på choklad och skär i bitar när den svalnat.

2 kommentarer:

Hanna sa...

Åh mums. Vad gott det ser ut! Och så glutenvänligt.
Det måste testas!
Håll en tumme idag.

Anna sa...

Å låter mummsigt men valnötter och valnötter..?? Jag ska garanterat prova :-D

kramar